Кальмары перед приготовлением обязательно разморозить. Можно просто запечь их, смазав майонезом или сметаной с чесноком (по желанию). Время приготовления – 20 минут. Главное, их не передержать, чтобы кальмары не были жесткими. Также можно протушить сливочным соусом. (Сливки или (сметана и майонез+вода), соль, специи, чеснок и укроп (по желанию)). Залить размороженные кальмары соусом и тушить 20 минут. Приятного аппетита!